炎炎夏日，要保護眼睛受紫外線傷害的唯一方法就是配戴太陽眼鏡，無論哪個年紀都一樣。 這些俗稱UVA與UVB的紫外線會傷害我們的眼睛，而保護眼睛的方法非常簡單，就是配戴有100%防護紫外線UVA、UVB或是100%防護紫外線UV400的太陽眼鏡。
但是真正可以防護紫外線的太陽眼鏡並非隨處可以買到，眼科專家特別提醒消費者，要買有品牌或是有口碑的眼鏡行購買，一般街頭小販或是網路買到的太陽眼鏡，恐怕並沒有真正保護眼睛的效果。
有人會問，太陽眼鏡的防護效果會隨時間減弱嗎? 答案是否定的。專家說，紫外線的防護效果就在眼鏡上面，不會隨時間減弱。
但是，要注意的是太陽眼鏡有兩種防護作用，防護眼睛可以看到的光，以及看不到的紫外線。鏡片越深的太陽眼鏡可以保護眼睛不受強光的侵襲，但是越深的鏡片，你的瞳孔就會越擴張，讓越多看不見的紫外線傷害眼睛。因此，配戴可以完全防護紫外線的太陽眼鏡是很重要的。
另外，很少人知道，眼睛周圍的皮膚是身體最薄的皮膚層，因此也最脆弱，對於皮膚癌的抵抗力最差。這些脆弱的皮膚容易引發基底細胞以及鱗狀細胞癌。因此，除了保護我們的眼鏡，專家建議我們要配戴鏡片較大的太陽眼鏡，才可以同時保護眼睛周圍的細緻皮膚。
同時，也別忘記眼睛本身的癌症，包括鱗狀細胞癌以及惡性的黑色素瘤，這些都是來自陽光的傷害。同樣會傷害皮膚的癌細胞，同樣也會傷害我們的眼睛。專家特別提醒我們，即便短短的時間，眼睛被曬傷，跟皮膚被曬傷的的傷害結果是一樣的。
除了一般防護紫外線的太陽眼鏡以外，鏡片是否偏光重要嗎? 偏光鏡片可以過濾因為反射而集成的過強光線，對於愛釣魚的人來說，配戴偏光鏡片的好處時可以減少陽光照射水面時，水面反射出的強烈光線造成眼睛的傷害。儘管並非每個人都需要配戴偏光鏡片，但是有偏光效果的鏡片絕對是有附加的好處。清洗洗衣機
儘管大家都知道保護眼睛的重要，但在美國只有31%的人在戶外會配戴太陽眼鏡。配戴太陽眼鏡其實無關流行或時尚，這是健康的必要。
清洗洗衣機近年有越來越夯的趨勢，然而有很多眉角是業界秘辛，是大家不會知道的，專家特別整理出千萬不要踩到的5大地雷給大家參考：
1、用洗衣槽清潔劑就好，何必多花錢？
其實洗衣槽「專用」清潔劑的成份和一般清潔劑差不多，能去除的都是非常表面的汙垢，真正的髒東西藏在卡榫、溝槽、縫隙中，根本清不出來。
清潔劑和專業拆洗相比，如同漱口和洗牙，徹底清潔後做為日常小保養還可以，想完全取代是不可能的。如果倒個粉就能乾淨，那專業拆洗這一行就不會存在啦。
2、拆解洗衣機的程度差很大，不是有洗就乾淨
同樣號稱「洗衣機清洗」，事實上拆的程度也是有區別的，最糟糕的是連內槽都沒拉出來，只用刷子從旁邊插進去刷，最髒的地方根本清不到；也有很多沒拆平衡圈、沒拆底座或是螺絲沒卸的，表面看不出來，其實接縫裡全是髒的，這種「半套式清洗」，過沒多久又有髒東西漂出來，又要再花一次錢找人洗，並沒有比較划算。
徹底洗乾淨只有一個方式，就是堅持「金屬、塑膠零件完全分離」的原則，不要偷懶、不要怕麻煩，該卸的螺絲一顆都不能放過。
3、避免化學藥水，避免慢性中毒
洗衣機內部的汙垢十分頑強、不易清除，坊間求快的廠商，往往使用化學藥水清洗，越強效的毒性越強，不只傷人，也傷機器。
而洗衣機內部的卡榫、溝槽、縫隙很多，沒有人能保證化學藥劑能100%完全去除，殘留下來的混入衣物，再從皮膚進入人體，省點小錢，賠了健康，值得嗎？
4、殺菌效果可能不一樣，紫外光效果有限
洗衣機洗乾淨後．當然要徹底殺菌啦。最常見的就是紫外光燈殺菌，但紫外光有個缺點，就是只有照得到光才有效，其它地方是無效的，比如外槽、內外槽中間的縫隙、卡榫、溝槽、各部零件等都處理不到（等於大部分都沒有殺菌嘛）。
真正的有效的方法是使用溶於水的次氯酸，會隨著水位進到每個角落縫隙中，再隨著排水管出去，雖然成本比紫外光高多了，但有效果才是最重要的。
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