各式各樣滷味食材，吸引饕客目光，但你知道怎麼吃才能吃的健康又不怕胖嗎？有專家推出「500大卡滷味菜單」硬碟救援指出熱量最低的食材是雞胗和梅花牛肉片，另外選擇玉米和芋頭代替麵類主食，也可以大幅減少攝取的鈉含量。
丸子可以說是滷味裡的招牌，但千萬別小看它，貢丸一顆就有50大卡，吃5到6顆就直逼一碗飯熱量，堪稱「熱量地雷」第一名、第二名和第三名，分別是甜不辣和米血，小小一塊吃下肚的同時，也吃掉了32大卡和30大卡，平凡的外表下各個暗藏驚人玄機，想大啖美食的同時又不想吃硬碟救援下大量熱量資料救援，只要善用「選食原則」，也能輕鬆打造健康一餐。
如果在進行開盤硬碟救援，或是非開盤硬碟救援，遭遇到報價不明或是不清楚的店家，建議還是要有估價單或問清楚價格，先付訂金的行為是很危險的，大多數是確認修復才收費，除非是友人等等例外，而非開盤硬碟又是甚麼呢？這邊列舉幾點給大家參考看看：分區損壞、韌體損壞、電路板故障、資料覆蓋、壞軌故障。這些處理上的難易度也不一樣，更細分為輕度跟重度故障，加上有些電路板或硬碟型號老舊，可能也會加深資料救援的困難度。而開盤硬碟最常見的就是上層明顯點狀或淺層刮傷，或是讀寫磁頭脫落或壞掉，當然也是有很多細節可以評估開盤損壞狀況，不過以我們外行人看內行，我們只要了解部分皮毛就可以了，資料救援這種專業的事情，'我們可以交給這些3C專家去完成。
如果你經常在進行一些重要資料的存儲，我們會建議你時常要進行備份的習慣，沒有甚麼情況比備份還要更容易防範資料損壞的，萬一硬碟損壞，也有資料備份買下來的保障，也不用擔心。如果你懶惰進行這樣的行為，就可能需要面臨到硬碟損壞時，只能尋找硬碟救援團隊來進行維修。在郊遊硬碟救援團隊時，大多會向你諮詢硬碟發生的狀況跟損壞原因，知道這些損壞原因對於資料救援的成功率是會有幫助的，以下列出幾點有幾種可能發生的原因，以及想要達成的目標。我們可能會遇到以下幾點。1.硬碟突然的損壞2.檔案誤刪造成的檔案遺失3.不小心還原原始的檔案版本4.檔案莫名的損壞，而顯示出無法讀取或開啟該檔案。如果有上述任何情況，請不要再進行多餘的嘗試，建議還是要直接尋找硬碟救援公司的協助，對你來說也比較不會造成硬碟的二次損壞哦。
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